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27 jun. 2014

2ª Reforma: mueve tu cucu

Podréis pensar ¡qué tiiiipico! bueno vale, lo confieso, esta 2ª reforma no me ha salido tan tajantemente bien, de hecho ha sido un desastre...pero no tiro la toalla ni mucho menos.

El hecho de haberme calzado la ropa de deporte, haber salido a la calle, estirado -very important- y haber corrido un rato -ratito- ya para mí, que llevo 3 años sin mover los músculos deportivamente hablando, es un gran logro.

Aquí no valen excusas de que estoy cansada de curar, que el peque me necesita ni nada de nada...a moverse se ha dicho, ya sea apuntarte a baile de salón, andar, trotar,...cualquier cosa vale con tal de dejar atrás el anquilosamiento muscular.


No puedo decir que se me saliera el bazo de tanto correr -que yo soy de sufrir poco y correr menos- pero os puedo asegurar que mentalmente volví nueva, y después de la ducha tenía energía para hacer comida para tres semanas...

¡Todo sea por nuestra #REFORMAdevida!
¡Ánimo y a moverse!

¡Feliz día!
:)

24 jun. 2014

1ª Reforma: Un respiro

Primera regla para nuestra #REFORMAdevida : Tómate un respiro.

^ ^ ^

Ya sea unas vacaciones, un tiempo para tí mismo, con tu familia, un mínimo de 8 horas seguidas  haciendo lo que te apetezca a TÍ -esto es importante- tómate una mañana entera libre, o una tarde, o un fin de semana, saca tiempo pero hazlo, es una inversión fundamental en nuestra reforma.

En mi caso fueron las recientes vacaciones, cambiar de aires, disfrutar de la playa, de la naturaleza, de mis hombrecitos...no es que nos hiciera el mejor tiempo del mundo pero daba igual, ¿el objetivo? estar los tres juntos y descansar.


Salir de la monotonía, respirar aire puro, olvidar las pantallas de todo tipo de aparatejos varios -vamos, si te quedas sin 3G como me pasó a mí ya es la bomba de placer ocioso-

Este ha sido mi despegue, nuestro respiro.




Y es que toda buena reforma tiene que comenzar con una previsión de lo que vamos a hacer,
y para eso, necesitamos tiempo, relax, buen rollo y mente fría.

El viernes: 2ª Reforma.
#REFORMAdevida

¡Feliz día!

^ ^ ^

23 jun. 2014

De Reformas

¿Alguna vez habéis sentido que cada poro de vuestra piel rezuma mal rollo?

Yo sí

¿y sabéis qué?
Hasta aquí llegó

He decidido, así sin más, que HOY comienza mi #REFORMAdevida

Porque toca, 
porque ya no voy a permitirme más estar mal con mi gente,
con esa gente que está a mi lado día a día,
que me apoya, que me quiere y que, al estar a mi lado, sufren las consecuencias de mi rutina.

Basta ya.

Así que señoras y señores, hoy comienza una transformación de vida
***

Este sol veraniego trae cambios positivos además de olor a playa y mojito
y os lo voy a ir contando todo todito en el blog...

¿qué os parece?
¿me acompañáis?

Mañana:
1ª Reforma

¡Hasta mañana!

3 jun. 2014

¿Tienes hábitos de pareja feliz?

Supongo que las tormentas son necesarias para hacer el bosque más frondoso y bonito. Pero hay que controlarlas y evitar que duren demasiado o destrozarán todo.

imagen: google

Hoy he encontrado estos 10 hábitos de parejas felices en la web de Alberto Soler y quería compartirlos con vosotros:

2 jun. 2014

DIY Saco de dormir

Desde que nació el gordi ha dormido con saco. Siempre se ha destapado porque baila la conga todas las noches así que, sin complicaciones, saco al canto.

Pero supongo que habrá algún motivo razonable para que a partir de los 2 años cueste la vida encontrar un saco del tamaño suficiente para que esté cómodo -al menos para mí, imposible-.

Solución, las manitas expertas de una suegra apaña y voilà! problema resuelto y a otra cosa mariposa...

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